हाई एनर्जी ड्रिंक से हमारे स्वास्थ्य पर कितना बुरा असर पड़ता है। [ Ayurvedic Advise ]

हाई एनर्जी ड्रिंक के एक कैन में 13 चम्मच चीनी और दो कप कॉफी के बराबर की कैफीन होती है। इस मात्रा से आप  अनुमान लगा सकते है की एक बार में इतनी कैलोरी और कैफीन मानव शरीर और दिमाग के लिए खतरा पैदा करने के लिए काफी है। जबकि कई बार तो युवा एक दिन में 3 -4 केन एनर्जी ड्रिंक पी लेते है। इसमें लगभग 640 मिग्रा कैफीन की मात्रा होती है। जबकि एक वयस्क भी एक दिन में केवल 400 मिग्रा कैफीन की मात्रा ऑब्जर्व कर सकता है। इन ड्रिंक  कारण बच्चो में चिड़चिड़ापन बढ़ रहा है।  इंग्लैंड में एसोसिएन ऑफ स्कूल एण्ड कॉलेज लीडर्स के जनरल सेक्रेटरी ब्रायन  कहते है , स्कूल में ऐसे कई बच्चे आते है जो दिन की शुरुआत नाश्ता करने की बजाय एनर्जी ड्रिंक लेकर करते है। ऐसे बच्चो के व्यवहार में चिड़चिड़ापन साफ तोर पर दिखाइ देता है। यहा तक की  फोकस करने की क्षमता भी कम हो जाती है जिससे उनका काम में ध्यान  नहीं लगता है। अमेरिका में हुए एनर्जी ड्रिंक  संबंधित एक सर्वे के अनुसार अत्यधिक मात्रा में कैफीन लेने से दौरा पड़ने और सनक की समस्या होती है। कइ बार तो मोत भी हो जाती है। अगर इसे आप सॉफ्ट ड्रिंक मानते है तो ये गलत है। एनर्जी ड्रिंक  कैफीन सीधे दिमाग पर असर करती है ,ऐसे में बच्चो का इसे पिने पर पाबंदी होनी चाहिए। 
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    लिंक - ह्रदय रोगी पर शराब व धूम्रपान का बुरा असर                                                                                                                                                                         धन्यवाद